Dzieki. Stażu mam juz prawie 2 lata, co do serka to znam te produkty. Ok daruje batony, co do szkoły to ja miche często zaganiam na lekcjach bo lekcje są banalnie proste jak dla dałnów więc ucze sie w domu :P:P Więc z tym jest luzik. Dzieki za pomoc. Pozdro :)
"Ściągacz chroniący przed urazami łokcia, doskonale zabezpiecza przed nadwyrężeniem stawu łokciowego oraz jego skręcenia" Po opisie wnioskuje, że chyba tak a jak będzie tego nie wiem, po za tym na zawodach często widzę jak inni noszą takie opaski na łokciach więc chyba coś daje dlatego chcę spróbować :)
Napisze to co zawsze i powtórze się: Jak moge to pomoge. Prowadze taki tryb życia że często o czymś zapomnę ale staram się doprowadzać tematy do końca. Pozdro Panowie :-)
[...] teraz na efie i fajnie wiedzieć co to jest. a co do Twojego problemu to nic specjalnego.Odpoczywaj dużo i już.Pamiętaj, że na redukcji człowiek nie czuje się tak fajnie jak np. na masie.Często jest masakrycznie zmęczony, na nic nie ma siły, szybko sie męczy... a co do dawek to są ok.Mimo wszystko to TSE jest lajtowym spalaczem.Jestem [...]
[...] więc ;D Siłę chamską trzeba robić! ;D Jasne, że tak. Nie chciałem tego pisać wprost, ale mam wrażenie, że "niektórzy" trenerzy nie potrafią wszystkiego złożyć w całość. jak robią siłę to nie ma to bezpośredniego przełożenia na końcowy efekt. Często spieram się o to z kumplem, z którym teraz dużo trenuję. On jest zwolennikiem siły/wydolności, [...]
jak to o co chodzi? badasz tsh-hormon przysadki-jak jest mniejsze od 0.4 to mozesz miec nadczynnosc (wypadanie włosów, nerwowosc, potliwość, drzenie rąk i nóg, nadmierny apetyt i chudniecie, podwyzszona cieplote ciała, ciagle uczucie gorąca,nadcisnienie, przyspieszona akcja serca, sucha wilgotna i ciepła..) a jak jest większe niż 4 to masz [...]
Jak masz wolną kaskę to zrób. Morfologia, test i estro i styka. Tylko upewnij się, że będziesz miał dokladny wynik testa. Często mówią, że będzie dokladny, bo się nie znają te panie w recepcji, a otrzymujesz wynik ze znaczkiem ">" Czyli, że zamknąłeś skalę odczynnika i nie wiem ile masz ponad.
[...] robię to prawie z każdym znajomym, większość dobrych kolegów to byli, ale kiedyś zaawansowani i często utytułowani sportowcy, głównie sztuk walki. Ostatnio się siłowałem, jak sprawdzałem, czy nie mam raka. Kolega lekarz, byly karateka, alpinista, rajdowiec i ogólnie sportowy świr. Kiedyś przy przyjacielskim sparingu pięścią złamałem mu dwa [...]
Nie wiem nie wnikam w to chcę pieska pisać jak ktoś coś wie dziękuję pozdrawiam ;-)Chce pieska i już :) bo moda , bo dziecko chce , bo chce sie pokazac na dzielni :) a potem piesek się znudzi i pyk do lasu :) Niestety, wystarczy że zarejestrujesz hodowle jako "klub burka i kocurka" i już możesz sprzedawać szczeniaki. Ale to nie będzie prawdziwa [...]
[...] jest nie miejscowo tylko na cały obszar np. brzuch. Fachowo rozprowadzają je właśnie długaśnymi kaniulami, zamiast robienia kilkudziesięciu nakłuć miejscowych. kaniule to jakies igły ?? napisz jak to wygląda technicznie Tak, to są igły do zabiegów med. estetycznej, mogą być bardzo długie i często inaczej zakańczane niż zwykłe tzn. są [...]
żyje! jakbyś zaglądał na http://komputery.katalogi.pl to byś wiedział od sfd.p, zrobiłem sobie odpoczynek, bo to był nałóg i będę się starał wypowiadać tu jak najrzadziej (bo czytam dosyć często) Pozdrawiam wszystkich Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** [...]
[...] o schabowym), korzystając jedynie z najprostszych wskazówek (ograniczenie ww prostych, rano ww, wieczorem białko, nie jedzenie po 18-tej). Dodaj do tego trening aerobowy ale też taki który Ci odpowiada i sprawia przyjemność a dlaej to tylko sprawdzaj efekty (ale nie za często). Nic tak nie motywuje do dalszej pracy jak nawet najmniejszy sukces.
A ja mogę zapytać,czy ten gość bez sprzętu jak i też inni poddali się kontroli antydopingowej. Na Twoim przykładzie najlepiej widać jak można skrzywdzić zawodnika pisząc ,czy wyciskał w przęcie czy też bez.Bo różnica jak napisałeś jest 5-10kg to tak jakby jej nie było.A kogo to interesuje że koszulka daje komuś 5kg a innemu 60kg. Zauważyłem że od [...]
[...] tego wysokobialkowe parowki. w dni nietreningowe po 17 jem kurczaka z samymi warzywami bez ryzu. kurczak jest najczesciej gotowany choc zdarza sie ze robie go w piekarniku jak na zalaczonych fotkach. staram sie unikac smarzenia. co jakis czas zamieniam kurczaka na stek, rybe lub indyka. wlasnie zjadlem ostatni posilek 3 bialka z jaj + polowa [...]
zrob cykl -standardowy- jak Ci zaproponowalem, bez nasycania, tak aby ogolem kreatyny było około 10g. nasycenia nie ma sensu robic niiczym innym jak monohydratem, co jest rzecza dobrą, ale nie zawsze, a napewno niekonieczną a gdy juz sie stosuje staki to b. czesto zbędną.
[...] wynikom sugerowanym przez tego typu urządzenia. Często nie mają one zbyt wiele wspólnego z rzeczywistością. Jeżeli jednak chcesz, to obserwuj w ten sposób. Sam zobaczysz jak dana ilość kalorii wpłynie na obwody Twojego ciała. To właśnie one są istotne, a nie kilogramy, które spadają kolejnego dnia rano na czczo. Zapraszam do zapoznania się z [...]
[...] i tym podobne. To nie jest odosobniony przypadek. Najgorszą krzywdę robią sobie ludzi bez wiedzy, biorące pierwszą lepszą informacje i biorące je za prawdę, bo w końcu jak zanegować, jak się dopiero zaczyna? :) Nigdy się takimi dietami "cudami" na kiju nie interesowałem, ale od razu mogę powiedzieć w ciemno- już powyżej 1 litra czystego [...]
[...] dania nie nazwałbym obfitymi, płatki na mleku, 2 kanapki z serem białym i mlekiem, 3 kanapki z filetami z makreli w sosie pomidorowym <-- innych śniadań nie jem ;) Obiad jak sam robie to jakieś warzywa, czesto jem to co rodzice dają, najczęściej to jakieś schabowe czy schab pieczony. Kiedyś obliczałem dietę i dokładnie gramy i na 100% [...]
[...] Białek, tłuszczy, czy węgli? Mam jesc o stałych porach i mniej , a czesto? Co w ogole jesc ? zeby się nie "zanudzic" tym samym. Czego unikac ? (Procz tych podstaw jak słodycze i te wszystkie chipsy, frytki itd) Ile , kiedy i co cwiczyc ? I tak jak mowie, nie chce zeby mi się cokolwiek rozbudowało w gornych partiach. No i nie wiem o [...]
[...] się jej przez skórę może stymulować nadmierną aktywność gruczołów łojowych i tym samym nasilać uciążliwe objawy trądziku. Z przypraw niewskazane są te bardziej ostre jak pieprz, papryka ostra a także niektóre sosy i ketchupy. Z diety warto wyłączyć tłuszcze utwardzone, które dominują w wielu produktach jak np. frytki, chipsy czy kruche [...]
SFD DOPING TEAM -Pomagamy ??
